Promoción: 2x1 todo el año
en clases natación con instructor en horarios de 7:00 a 8:00, 8:00 a 9:00 y de 9:00 a 10:00 am.; y por las noches en horarios de 8:00 a 9:00 y de 9:00 a 10:00 pm.
Ven y disfruta de la mejor escuela de natación todo el año
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Ven a Club de Natación Siglo XXI y practica tu deporte favorito en la mejor escuela de natación en Uruapan, Michoacán, con instructores certificados e instalaciones seguras para que disfrutes al máximo tu entrenamiento.
Escuela afiliada a la Asociación Michoacana de Natación, y a la Federación Mexicana de Natación.
¡ATRÉVETE!
A vivir la experiencia de reafirmar tu entrenamiento en experiencia de lago, en playa y en competencias locales y estatales.
Tenemos al personal capacitado para darte el entrenamiento en agua para atletas de natación, triatlón y aguas abiertas.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Tenemos para ti la siguiente información sobre nuestras clases de natación para que escojas la que más se ajusta a tus necesidades y horario.
CLASES DE GRUPO CON INSTRUCTOR DE 1 HORA
Lunes a viernes grupos de 4 pm a 8 pm
5 días a la semana
3 días a la semana
2 días a la semana
1 día a la semana
CLASES PARTICULARES DE ½ HORA
5 días a la semana
3 días a la semana
2 días a la semana
1 día a la semana
CLASES DE GRUPO PARTICULARES 45 MINUTOS
Lunes a viernes 4:00 pm a 4:45 pm y 5:15 pm a 6:00 pm
5 días a la semana
3 días a la semana
2 días a la semana
1 día a la semana
NADO LIBRE 1 HORA
5 días a la semana
3 días a la semana
2 días a la semana
1 día a la semana
SÁBADOS NADO LIBRE
De 7:00 am a 2:00 pm
Para nado libre con instructor los horarios son:
8:00 am a 9:00 am
9:00 am a 10:00 am
11:00 am a 12:00 pm
12:00 pm a 1:00 pm
VISITAS
Las visitas puedes pedirlas con instructor para clase particular o nado libre.
Solicita la información en administración.
Aprende a nadar en 24 horas con instructor de natación certificado
El agua de nuestra alberca es tratada
a base de sales, no de químicos
Aprovecha la oferta de servicios que ponemos a tu disposición en Club de Natación Siglo XXI, para que aprendas a nadar y entrenes con el apoyo de instructor de natación certificado.
Contamos con:
- Clases con instructor de natación
- Clases de natación particulares
- Clases para principiantes
- Un maestro para cada niño
- Enseñanza personalizada
- Clases para avanzados
- Clases para master
- Instalaciones creadas para la natación
- Clases mañana, tarde y noche
- Alberca semi-olímpica
- Medidas reglamentarias (FMN)
- Agua templada
- Rehabilitación en adultos y niños
¡Además, contamos con renta y venta de equipo para natación!
REGLAMENTO PARA INGRESAR A LA ALBERCA
- Enjuagarse antes de entrar al agua
- NO entrar al agua antes de su clase y salir puntual
- NO escupir
- NO hacer pipí dentro y fuera de la alberca
- NO subirse a los carriles
PRIMER NIVEL
- 25 M. DE PATADA DE CROWL CON TABLA.
- 25 M. DE PATADA DE DORSO CON TABLA.
- 12.5 M. DE FLOTACIÓN (nado de perrito).
- ESTRELLAS (flotar de dorso 30 segundos).
- PRUEBA FUNDAMENTAL:
A. Tirarse al agua con ropa.
B. Quitarse la ropa.
C. Quedarse en posición de estrella 10 segundos.
D. Salir de la alberca.
SEGUNDO NIVEL
1. 25 M. DE CROWL (básico).
A. Que el alumno tenga una patada continua.
B. Que su brazada sea alternada y continua.
C. Patada de crowl con tabla.
D. Piernas continuas y ligeramente flexionadas.
2. 25 M. DE DORSO (básico).
A. Patada manos estiradas en posición de flecha en posición dorsal.
B. Brazada (alternada y brazada a las piernas).
3. 25 M. DE PECHO (básico).
A. 25 m. Brazada ejercicio (1/2 pecho).
B. Patada con tabla.
C. Coordinación patada y brazada.
4. EJERCICIO DE MARIPOSA (delfineada).
5. SALIDAS DEL BANCO DE SALIDA.
TRECER NIVEL
1. DOMINAR LOS ESTILOS
A. Crowl
B. Dorso
C. Pecho
2. MARIPOSA
A. Delfineo
B. Ejercicio básico
C. ½ Mariposa coordinar brazada y patada
Con nuestras clases de natación aprendes a nadar en 24 horas
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clases de natación que requieras para aprender a nadar o entrenar como todo un profesional.
Somos un espacio acuático con las mejores instalaciones para disfrutar de un acondicionamiento físico para toda la familia. ¡Te esperamos en la mejor
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